SKUPINOVÉ KURZY PRO                    DĚTI

Minitenis - děti od 5 do 7 let

Skupinový trénink - snažíme se děti rozdělit do skupin dle jejich dovedností v počtu 3-5 na jeden minikurt. Treninková jednotka v délce 60 minut je zaměřená na:

- rozcvičku /v podstatě strečink v dětském vydání/

- cvičení citu pro míč /nošení míčku, slalom, házení, chytání.../

- nácvik základních tenisových úderů /bez míčku, s míčkem/, volejů a smečů

- hra s trenerem a mezi sebou na body

- děti hrají na minikurtu /minisíť/ a s měkčími míčky

Rozsah jednotlivých cvičení je dán schopnostmi dětí. U pokročilejších tenistů je kladen větší důraz na herní cvičení a následnou hru na body.

Babytenis - děti od 8 do 9 let

Děti v tomto věku již zvládají hru na standardním tenisovém dvorci za předpokladu, že absolvovaly přiměřený trenink /min 40 výukových hodin/ na minikurtu. Náplň treninkové jednotky sestává z :

- rozcvičky /strečink/

- rozehrání /dle dosažených dovedností konkrétní skupiny dětí/

- nácvik jednotlivých úderů a herních situací

- hra na body

Mladší a starší žáci

Zdokonalování herních dovedností, mentální trénink. Je na trenérovi, aby zhodnotil, zda svěřenec potřebuje zdokonalit některé údery nebo spíše potrénovat konkrétní situace a taktiku na kurtu. Naše cíle v této věkové kategorii jsou samozřejmě radost z pohybu, ale také zapracovat na radosti z výhry. :-)

INDIVIDUÁLNÍ   KURZY PRO DOSPĚLÉ A MALÉ       ZÁVOĎÁKY      

Individuální trénink

- pro zdokonalení konkrétních dovedností je nepostradatelný pravidelný individuální trenink ( od 300 kč/hod )

- pro rekreační hráče, kteří si nechtějí jen pinkat, ale touží se v tenise opravdu zlepšit

- pro závodní hráče 5 - 15 let

- trénink je každému hráči šitý na míru a zaměřen na konkrétní cíl, zlepšení v některé z herních činností, jako jsou: servis, return, hra od základní čáry, přechod na síť a hra na síti

- povede Vás trenér s licencí ČTS II. třídy

- pro začátečníky je možné na první tréninkovou hodinu zapůjčit tenisovou raketu